Fallschule beim Bouldern


Neu

Fallschule beim Bouldern

15,00
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand
Versandgewicht: 200 g


Beim Bouldern geschehen deutlich mehr Unfälle als beim Seilklettern. Warum? Wir haben nie richtig fallen gelernt, wie es zum Beispiel Judokas tun! Die Folge: Kletterer knicken um, zerreißen sich Bänder oder Sehnen, brechen sich Knochen - und das alles sogar auf dem weichen Hallenboden. Das führt dann zu monatelangen Kletterzwangspausen und manchmal sogar Dauerschäden. Die gesundheitlichen Gefahren des Kletterns in Absprunghöhe werden eklatant unterschätzt.
Doch diesen Mißstand muss man nicht hinnehmen! Durch die Kenntnis der theoretischen Hintergründe, die zu erwartenden Energieumwandlungen beim Aufprall und die zu vermeidenden Körperstellungen kann man der Verletzungsgefahr effektive Maßnahmen entgegensetzen. Und über die Anwendung der - je nach zur Verfügung stehenden Zeit - kleinen oder großen Fallschule kann man verletzungsvermeidendes Stürzen langfristig trainieren und perfektionieren.

Das neue Lehrbuch von Christiane Hupe bietet die Anleitung dazu.  Es dient nicht nur dem individuellen Boulderer als Leitfaden, sondern ist darüber hinaus ein wichtiges Werkzeug für  Übungsleiter und Trainer, die mit ihren Gruppen langfristig Sturzerfahrung und Kompetenz steigern und perfekt auf den Leistungsstand zugeschnittene Fallübungen in das Training integrieren können.

Das Buch ist das weltweit erste seiner Art und - das zeigen die Unfallzahlen in den Boulderhallen - überfällig!

FALLSCHULE beim Bouldern

Inhalt:

  • Theorie + Praxis Fallen
  • kleine Fallschule
  • große Fallschule
  • viele verschiedene Sturzübungen drinnen
  • didaktische Reihen für Ausbilder
  • Spotten drinnen + draußen
  • Anwendung von Crashpads draußen

Zubehör

Produkt Hinweis Status Preis
Die 4. Dimension Die 4. Dimension
DAS Bewegungslehrbuch! 29,90 € *
Hexen und Exen – Das Hardwarebuch Hexen und Exen – Das Hardwarebuch
Nummer 3 der Geoquest-Lehrbuchreihe: Klemmkeile, Friends und vieles mehr. 25,00 € *
Kinderkopf und Affenfaust Kinderkopf und Affenfaust
Lehrbuch Nummer 2 - Knoten, Seilarbeit, Seile und Exen beim Sportklettern. 25,00 € *
Oskar lernt Klettern Oskar lernt Klettern
Klettern mit Kindern und Jugendlichen, Kletterspiele
Rocklands Südafrika 2x Rocklands Südafrika 2x
Die weite Reise lohnt sich! 45,00 € *
OBouldering Bahratal OBouldering Bahratal
Bouldern im Sandstein - ein Juwel versteckt im Wald. 25,00 € *
Golden Boulders - Guidebook Hampi Golden Boulders - Guidebook Hampi
Das wahrscheinlich schönste Bouldergebiet der Welt. 29,90 € *
Boulderführer Chemnitztal Boulderführer Chemnitztal
Ganz nah - ganz cool! Bouldern im Chmenitztal. 15,00 € *
Dickes B – Kletter- und Boulderführer Berlin - Brandenburg Dickes B – Kletter- und Boulderführer Berlin - Brandenburg
Bouldern und Klettern in Berlin - eine unerwartete Vielfalt. 24,00 € *
*
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand
Details zum Zubehör anzeigen

Auch diese Kategorien durchsuchen: Startseite, Lehrbücher